Que voudrais-je mieux comprendre ?

Passer d’une étiquette diagnostique aux questions du quotidien.

« Ai-je un TDAH ? » peut être un point de départ. Qu’aimeriez-vous aussi éclaircir : le démarrage des tâches, la gestion du temps, vos relations ou votre rapport à vous-même ?

Préparez des exemples récents et des souvenirs plus anciens. Ne pas se souvenir précisément est aussi une information à partager.

À la restitution, demandez quels résultats sont clairs, quelles questions restent ouvertes et quelle suite est proposée.

Pour préparer une conversation, et non pour poser un diagnostic ou donner un conseil thérapeutique individuel.